pilates

hiver / winter 2010

mcgill athletics & recreation
currie gym
cours de tapis/mat work :
lundi/monday & mercredi/wednesday
12h15 à 13h/12:15-1pm (staff), 17h-17h55/5-5:55pm (pilates/yoga), 19h-19h55/7-7:55pm (pilates)

club sportif maa
appareils/equipment :
par rendez-vous // by appointment

cours privés chez vous - private home lessons
par rendez-vous // by appointment

bio

(english follows)

Lena Marie Stuart est une passionnée de la méthode Pilates et des avantages que cela apporte à la performance optimale de la biomécanique corporel de tous et chacun, que vous soyez un athlète élite, un(e) danseur/danseuse, en réhabilitation d'une blessure, ou simplement que vous désirez améliorer votre structure osseuse et votre bien-être. Elle est diplômée du Simon Fraser University School for the Contemporary Arts (baccalauréat en danse) et elle a plus de 25 ans de formation en danse classique et contemporaine.

Souffrant d'un blessure au genou, Mlle. Stuart a commencé son entraînement de Pilates en 1998. Elle a accompli tous les 10 niveaux d'entraînement Pilates d'enseignement avancée (travail au sol et aux appareils) avec la professeure maître canadienne, Dianne Miller (qui a introduit la méthode Pilates au Canada en 1984) à Vancouver, CB. Elle enseigne des cours privés au Club Sportif MAA (exercices sur appareils : le Reformer, la Chaise et la Table Trapézoïdale) et des cours de Pilates au sol au Centre Sportif de l'Université McGill. Elle y donne des cours aux étudiants-athlètes, aux personnel et aux étudiants du Centre Sportif.

Lena Marie Stuart is passionate about Pilates and its benefits for the optimal biomechanical performance of every body - whether you are an elite athlete, dancer, rehabing an injury or simply want to improve your structural health and overall well-being. She is a graduate of Simon Fraser University School for the Contemporary Arts (BFA, Dance) and has over 25 years of classical and contemporary dance training.

Ms. Stuart began her personal Pilates training in 1998 as a result of dance injury and has since completed all 10 levels of advanced Pilates Teacher Training (mat and apparatus) with noted Pilates expert Dianne Miller (who introduced Pilates to Canada in 1984) in Vancouver, BC. She currently teaches Pilates Reformer, Chair and Trapeze Table at the MAA (Montreal Athletic Association) and Pilates Mat Work to athletes, staff and students within the Department of Athletics and Recreation at McGill University.